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ACT Abende 2024: Online Kurs
November 6 um 19:00 - 21:30
One event on 11. Dezember 2024 at 19:00
One event on 29. Januar 2025 at 19:00
One event on 5. März 2025 at 19:00
One event on 2. April 2025 at 19:00
One event on 7. Mai 2025 at 19:00
One event on 18. Juni 2025 at 19:00
One event on 9. Juli 2025 at 19:00
Die ACT-Abende gehen in eine neue, unsere fünfte Runde. Sie beleuchten einzelne Aspekte der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und können einzeln oder als ganzer Kurs gebucht werden. Wir wollen Übungen vorstellen und ausprobieren, Themen diskutieren, mit neuen Kontexten verbinden und miteinander ACT und Achtsamkeitspraxis erleben. Immer drei Stunden. Zusammen. Sein.
Wir setzen dabei voraus, dass ihr euch schon etwas mit ACT beschäftigt habt, in welchem Rahmen auch immer. Ihr könnt euch mit dem Formular direkt anmelden und wir senden euch jeweils vor dem Treffen den Zoom-Link für die Einwahl zu. Begleitend wird es einen Bereich auf unserer Webseite geben, über den wir miteinander Übungen zugänglich machen und uns gegenseitig auf Filme oder Texte hinweisen können.
Die Abende finden jeweils von 19-21.30 Uhr über Zoom statt. Die Kosten belaufen sich pro Abend auf 55,00 Euro, wovon wir in gewohnter Weise 8 Euro an ein Projekt in Nepal oder Sierra Leone spenden. Wenn du den ganzen Kurs buchst kostet dich das für 8 Abende 380,00 Euro und wir spenden davon 60 Euro an ein Projekt. Du erhältst je nach deiner Teilnahme eine Rechnung von uns. Die Anmeldung ist immer bis zum Vorabend um 18 Uhr möglich.
Voraussetzungen: eine einigermaßen stabile Internetverbindung und die Installation (und gelegentliche Aktualisierung) der Zoom-App auf deinem Rechner, Tablet oder Handy.
Hier die Themen:
06.11.2024 Verweilen, wo es weh tut. Achtsamkeit und kreative Hoffnungslosigkeit
11.12.2024 Was ist Dir denn wirklich wichtig? Vertiefung zur Wertearbeit
29.01.2025 It’s true, if you believe it. Defusion – oder was war das eben?
05.03.2025 Wer bin ich? Und wieviele bin ich noch? Selbst als Kontext im Prozess
02.04.2025 Es gibt nichts gutes, außer du tust es! Commitment in Action
07.05.2025 Annehmen was ist, sagt sich so leicht …. ein Abend zu Akzeptanz
18.06.2025 Was ist denn JETZT los mit uns? Hier und Jetzt und die beraterische Beziehung
09.07.2025 Und immer schön flexi bleiben. Psychische und soziale Flexibilität üben