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SUMMARY:3x3 ACT - Online Jahreskurs 2023
DESCRIPTION:ACT ist ein handlungsorientierter Psychotherapieansatz\, der in den letzten Jahren in einer weltweiten Community weiterentwickelt wurde. Die Schwerpunkte dieses Ansatzes\, der sich zudem stark auf Achtsamkeitspraxis bezieht\, sind die Arbeit mit Akzeptanz und Werten sowie die konkrete Umsetzung dieser Themen durch eigenes Handeln. ACT regt dazu an\, den Umgang mit Leiden neu zu versuchen\, verbunden mit Anerkennung\, Akzeptanz und dem Vorhaben\, sich vom Leiden nicht davon abhalten zu lassen\, das Leben zu leben\, das ich leben möchte. \nACT stellt ein störungsunspezifisches Therapiemodell dar\, dessen Wirksamkeit zugleich in vielen Studien bei den unterschiedlichsten Diagnosen nachgewiesen werden konnte. Dabei lassen sich viele Vorgehensweisen sowohl vor dem Denkmodell von ACT wie vor einem systemisch-konstruktivistischen Hintergrund verstehen. Viele Übungen beziehen den Körper stark mit ein\, manche lassen Raum für Stille und fördern eine Haltung des (Selbst-)Mitgefühls. Umfangreiches Arbeitsmaterial wird in allen drei Kursen digital zur Verfügung gestellt.  Das Ziel ist es\, in den 3×3 Tagen ACT in seinen Grundlagen und Konzepten so zu erlernen\, dass sie in die eigene beraterische und therapeutische Praxis integriert werden können. \nDie Seminarreihe bietet fortlaufend auch eine fundierte Einführung in die formale Praxis der Achtsamkeit. So gehören Sitz- oder Gehmeditation\, Elemente aus dem Yoga und andere Körperübungen zum\nTagesprogramm. Bequeme Kleidung erleichtert dabei das Üben. \nSeminarinhalte: \n1. Seminar: Einführung und Erleben  \nIn diesem Seminar werden die theoretischen Grundlagen und Basistechniken vorgestellt und geübt: vor allem „Die Matrix“\, „Das Hexaflex“ und die Ideen der „Psychischen Flexibilität“. Dieser Seminarblock regt dazu an\, die grundlegenden ACT-Konzepte auch auf das eigene Leben anzuwenden\, um durch die eigene Erfahrung die Nützlichkeit des Ansatzes für sich überprüfen zu können. Zugleich soll eine Vielzahl von Übungen so vermittelt werden\, dass sie direkt in den kommenden Beratungen und Therapiestunden angewendet werden können. \n2. Seminar: An Fällen erproben  \nDieses Seminar konzentriert sich auf die konkrete Anwendung von ACT-Prinzipien und Methoden im alltäglichen Arbeiten in den verschiedenen therapeutischen und beraterischen Kontexten und Settings. Es werden verschiedene Fallarbeitskonzepte vorgestellt und eingeübt. Übungen in Kleingruppen mit Möglichkeiten direkter Rückmeldungen sind uns dabei ebenso wichtig wie Reflexion und Austausch im Plenum. \n3. Seminar: … und auch das ist nur eine Geschichte \nWir widmen uns den brückenschlagenden Aspekte von ACT zwischen der Systemischen Therapie und der Verhaltenstherapie und deren Nutzen für beide Psychotherapieansätze. Ebenso wird die Spracherlerntheorie „Relational Frame Theory“ (RFT) vorgestellt und ihr Nutzen für die therapeutische Arbeit erläutert. Diese Theorie ist eine wichtige Basis von ACT. Und wir werden üben\, üben und immer wieder neu anfangen. \nWir freuen uns auf Sie und Euch. \n\nAuch wenn dieser Kurs online stattfindet\, werden wir nicht die ganze Zeit vor dem Bildschirm verbringen\, sondern in bewährter Weise die Möglichkeiten des Online-Formats lebendig und abwechslungsreich nutzen. Zugleich können wir spezielle Arbeitsweisen mit ACT im Onlineformat einüben. \nTermine:\n24.-26.04.2023\n21.-23.06.2023\n27.-29.09.2023 \n\nLeitung: Hagen Böser und Tom Pinkall\nPlattform: Zoom\nKosten: 900\,00 € alles inklusive\nKurszeiten: an allen Tagen 09.00-12.30 und 14.00-16.30 sowie eine Abendmeditation um 21.00-21.30 \nAuch wenn dieser Kurs online stattfindet\, werden wir nicht die ganze Zeit vor dem Bildschirm verbringen\, sondern in bewährter Weise die Möglichkeiten des Online-Formats lebendig und abwechslungsreich nutzen. Zugleich können wir spezielle Arbeitsweisen mit ACT im Onlineformat einüben.
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SUMMARY:3x3 ACT - unsere Jahresgruppe in Präsenz
DESCRIPTION:ACT ist ein handlungsorientierter Psychotherapieansatz\, der in den letzten Jahren in einer weltweiten Community weiterentwickelt wurde. Er kann als Brücke zwischen der Systemischen Therapie und der Verhaltenstherapie gesehen werden. Die Schwerpunkte dieses Ansatzes\, der sich zudem stark auf Achtsamkeitspraxis bezieht\, sind die Arbeit mit Akzeptanz und Werten sowie die konkrete Umsetzung dieser Themen durch eigenes Handeln. ACT regt dazu an\, den Umgang mit Leiden neu zu versuchen\, verbunden mit Anerkennung\, Akzeptanz und dem Vorhaben\, sich vom Leiden nicht davon abhalten zu lassen\, das Leben zu leben\, das ich leben möchte. \nACT stellt ein störungsunspezifisches Therapiemodell dar\, dessen Wirksamkeit zugleich in vielen Studien bei den unterschiedlichsten Diagnosen nachgewiesen werden konnte. Dabei lassen sich viele Vorgehensweisen sowohl vor dem Denkmodell von ACT wie vor einem systemisch-konstruktivistischen Hintergrund verstehen. Viele Übungen beziehen den Körper stark mit ein\, manche lassen Raum für Stille und fördern eine Haltung des (Selbst-)Mitgefühls. Umfangreiches Arbeitsmaterial wird in allen drei Kursen digital zur Verfügung gestellt.  Das Ziel ist es\, in den 3×3 Tagen ACT in seinen Grundlagen und Konzepten so zu erlernen\, dass sie in die eigene beraterische und therapeutische Praxis integriert werden können. \nDie Seminarreihe bietet fortlaufend auch eine fundierte Einführung in die formale Praxis der Achtsamkeit. So gehören Sitz- oder Gehmeditation\, Elemente aus dem Yoga und andere Körperübungen zum\nTagesprogramm. Bequeme Kleidung erleichtert dabei das Üben. \nSeminarinhalte: \n1. Seminar: Einführung und Erleben  \nIn diesem Seminar werden die theoretischen Grundlagen und Basistechniken vorgestellt und geübt: vor allem „Die Matrix“\, „Das Hexaflex“ und die Ideen der „Psychischen Flexibilität“. Dieser Seminarblock regt dazu an\, die grundlegenden ACT-Konzepte auch auf das eigene Leben anzuwenden\, um durch die eigene Erfahrung die Nützlichkeit des Ansatzes für sich überprüfen zu können. Zugleich soll eine Vielzahl von Übungen so vermittelt werden\, dass sie direkt in den kommenden Beratungen und Therapiestunden angewendet werden können. \n2. Seminar: An Fällen erproben  \nDieses Seminar konzentriert sich auf die konkrete Anwendung von ACT-Prinzipien und Methoden im alltäglichen Arbeiten in den verschiedenen therapeutischen und beraterischen Kontexten und Settings. Es werden verschiedene Fallarbeitskonzepte vorgestellt und eingeübt. Übungen in Kleingruppen mit Möglichkeiten direkter Rückmeldungen sind uns dabei ebenso wichtig wie Reflexion und Austausch im Plenum. \n3. Seminar: … und auch das ist nur eine Geschichte \nWir widmen uns den brückenschlagenden Aspekte von ACT zwischen der Systemischen Therapie und der Verhaltenstherapie und deren Nutzen für beide Psychotherapieansätze. Ebenso wird die Spracherlerntheorie „Relational Frame Theory“ (RFT) vorgestellt und ihr Nutzen für die therapeutische Arbeit erläutert. Diese Theorie ist eine wichtige Basis von ACT. Und wir werden üben\, üben und immer wieder neu anfangen. \nWir freuen uns auf Sie und Euch. \nTermine:\n12.06.2023 – 14.06.2023    Hagen Böser und Tom Pinkall\n20.09.2023 – 22.09.2023   Hagen Böser und Sabine Svitak\n06.12.2023 – 08.12.2023    Hagen Böser und Tom Pinkall \n\nLeitung: Hagen Böser und eventuell weitere Kolleg:innen sowie Beiträge aus der Ferne von Tom Pinkall\nOrt: Grasellenbach im Odenwald\nKosten: 990\,00 € zzgl. Übernachtung und Verpflegung im Tagungshaus \nDas Seminar beginnt am ersten Tag jeweils um 11 Uhr und endet am dritten Tag jeweils um 15 Uhr.
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DESCRIPTION:ACT ist ein handlungsorientierter Psychotherapieansatz\, der in den letzten Jahren in einer weltweiten Community weiterentwickelt wurde. Er kann als Brücke zwischen der Systemischen Therapie und der Verhaltenstherapie gesehen werden. Die Schwerpunkte dieses Ansatzes\, der sich zudem stark auf Achtsamkeitspraxis bezieht\, sind die Arbeit mit Akzeptanz und Werten sowie die konkrete Umsetzung dieser Themen durch eigenes Handeln. ACT regt dazu an\, den Umgang mit Leiden neu zu versuchen\, verbunden mit Anerkennung\, Akzeptanz und dem Vorhaben\, sich vom Leiden nicht davon abhalten zu lassen\, das Leben zu leben\, das ich leben möchte. \nACT stellt ein störungsunspezifisches Therapiemodell dar\, dessen Wirksamkeit zugleich in vielen Studien bei den unterschiedlichsten Diagnosen nachgewiesen werden konnte. Dabei lassen sich viele Vorgehensweisen sowohl vor dem Denkmodell von ACT wie vor einem systemisch-konstruktivistischen Hintergrund verstehen. Viele Übungen beziehen den Körper stark mit ein\, manche lassen Raum für Stille und fördern eine Haltung des (Selbst-)Mitgefühls. Umfangreiches Arbeitsmaterial wird in allen drei Kursen digital zur Verfügung gestellt.  Das Ziel ist es\, in den 3×3 Tagen ACT in seinen Grundlagen und Konzepten so zu erlernen\, dass sie in die eigene beraterische und therapeutische Praxis integriert werden können. \nDie Seminarreihe bietet fortlaufend auch eine fundierte Einführung in die formale Praxis der Achtsamkeit. So gehören Sitz- oder Gehmeditation\, Elemente aus dem Yoga und andere Körperübungen zum\nTagesprogramm. Bequeme Kleidung erleichtert dabei das Üben. \nSeminarinhalte: \n1. Seminar: Einführung und Erleben  \nIn diesem Seminar werden die theoretischen Grundlagen und Basistechniken vorgestellt und geübt: vor allem „Die Matrix“\, „Das Hexaflex“ und die Ideen der „Psychischen Flexibilität“. Dieser Seminarblock regt dazu an\, die grundlegenden ACT-Konzepte auch auf das eigene Leben anzuwenden\, um durch die eigene Erfahrung die Nützlichkeit des Ansatzes für sich überprüfen zu können. Zugleich soll eine Vielzahl von Übungen so vermittelt werden\, dass sie direkt in den kommenden Beratungen und Therapiestunden angewendet werden können. \n2. Seminar: An Fällen erproben  \nDieses Seminar konzentriert sich auf die konkrete Anwendung von ACT-Prinzipien und Methoden im alltäglichen Arbeiten in den verschiedenen therapeutischen und beraterischen Kontexten und Settings. Es werden verschiedene Fallarbeitskonzepte vorgestellt und eingeübt. Übungen in Kleingruppen mit Möglichkeiten direkter Rückmeldungen sind uns dabei ebenso wichtig wie Reflexion und Austausch im Plenum. \n3. Seminar: … und auch das ist nur eine Geschichte \nWir widmen uns den brückenschlagenden Aspekte von ACT zwischen der Systemischen Therapie und der Verhaltenstherapie und deren Nutzen für beide Psychotherapieansätze. Ebenso wird die Spracherlerntheorie „Relational Frame Theory“ (RFT) vorgestellt und ihr Nutzen für die therapeutische Arbeit erläutert. Diese Theorie ist eine wichtige Basis von ACT. Und wir werden üben\, üben und immer wieder neu anfangen. \nWir freuen uns auf Sie und Euch. \nTermine:\n12.06.2023 – 14.06.2023    Hagen Böser und Tom Pinkall\n20.09.2023 – 22.09.2023   Hagen Böser und Sabine Svitak\n06.12.2023 – 08.12.2023    Hagen Böser und Tom Pinkall \nLeitung: Hagen Böser und eventuell weitere Kolleg:innen sowie Beiträge aus der Ferne von Tom Pinkall\nOrt: Grasellenbach im Odenwald\nKosten: 990\,00 € zzgl. Übernachtung und Verpflegung im Tagungshaus \nDas Seminar beginnt am ersten Tag jeweils um 11 Uhr und endet am dritten Tag jeweils um 15 Uhr.
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SUMMARY:Annehmen was ist\, sagt sich so leicht – Online
DESCRIPTION:Akzeptanz als Fähigkeit und als Geschenk  \nEine wichtige Aussage achtsamkeitsorientierter Beratungs- und Therapieansätze ist es\, sich von seinem Leid nicht ablenken zu lassen\, das Leben zu führen\, das einem wichtig ist. Über Akzeptanz zu reden ist relativ leicht. Mit dem\, was schwer ist\, zu leben ist es meist nicht. \nIntuitiv und evolutionär zunächst einmal sinnvoll wenden wir uns meist von dem ab\, was unangenehm und schmerzhaft erscheint. In diesem Ausweichen oder vielen Varianten von Schock- oder Stressreaktionen bleibt dann ein noch kleinerer Teil der Welt wahrnehmbar\, als das ohnehin schon der Fall ist. Handlungen geschehen oft nur noch reaktiv\, kurzfristig\, ohne das zu berücksichtigen\, was langfristig Sinn und Orientierung geben kann. \nBemerken\, was gerade geschieht. Vorsichtige Hinwendungen zum Schmerz zu versuchen\, sich zu öffnen für das\, was Angst macht und wie wir das mit Klient*innen und für uns selbst kultivieren können: Eine Annäherung in Übungen\, Worten und in Stille. \n\nLeitung: Tom Pinkall\nTermin: 16.08.2023\nZeiten: 09.00-12.30 und 14.00-17.00 Uhr\nKosten: 90\,00 €\nAnmeldung: direkt über den Link unten auf www.act-mindful.space \nVoraussetzungen:\nEine einigermaßen stabile Internet- oder Telefonverbindung.\nInstallation der jeweils aktuellen Zoom-Software / App auf dem jeweiligen Gerät
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