ACT für Coaches

Die Grundlagen der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) für Coaches: „Flexibel handeln, die eigenen Werte leben“

ACT ist Empowerment. ACT bringt in die Kraft und in den Fluß, indem psychische Flexibilität genutzt, gefördert und vervielfältigt wird. Das betrifft den Kern von jedem Coaching.  ACT ist nicht nur eine neue Therapie- und Beratungsform, sondern auch eine Haltung für Coachs und Coachees. Eine Haltung, die

• mit den Hindernissen – nicht gegen sie – arbeitet. ACT nennt das verbal aikido.
• auf den Verwandlungseffekt synergetischer Prozesse baut und davon ausgeht, dass kraftvolle Veränderungen schnell geschehen können. Du kannst weder den Klienten noch Dich selbst vor den Schwierigkeiten und Herausforderungen des Wachstums bewahren. Stay open, aware and engaged!
• nicht schmerzvolles Erleben bekämpft, sondern den Kampf aufgibt, um das Leben zu beginnen. Living vitally, not being symptom-free, is the goal.
• eher tut, was sie sagt, als sagt, was sie tut. The future is now.
• dazu auffordert, sich der Fehler zu erfreuen und sie zu nutzen. Change the frame of reference.

In diesen zwei Tagen erfahren Sie anhand von zahlreichen praktischen Übungen und kurzen theoretischen Inputs etwas über die sechs Wirkfaktoren für Gesundheit: Das Hexaflex. Es umfasst die Bereitschaft, das Leben so anzunehmen und zu nutzen, wie es ist, die richtungsgebende Arbeit mit dem, was uns wichtig ist, Gegenwärtigsein im Alltag und den Prozess, sich von den eigenen festgefahrenen Gedanken und Lebenskonzepten distanzieren zu können. Wir beschäftigen uns mit Metaphern und einigen wirksamen tools von ACT und FACT (kurztherapeutische Variante von ACT), die hilfreich sein können, die Situation innerlich und äußerlich zu klären, eine Wahl zu treffen und bereit zu sein, zu handeln.

Wir arbeiten erlebnisbasiert und mit kreativen Methoden basierend auf Ihren eigenen Erfahrungen. Wir werden immer wieder gemeinsam schauen, wie Sie die ACT-Haltung und Methoden in Ihre eigenen individuellen Ansätze einbauen können. Wir freuen uns, wenn wir Sie neugierig machen…

Katja Günther und Frank Mutterlose