Akzeptanz- und Commitment Therapie und japanische Kampfkunst

Die Akzeptanz- und Commitment Therapie will Klient*innen und Therapeut*innen dabei unterstützen, eine Haltung zu entwickeln, die flexibel gegenüber Kontexten und deren Veränderung ist. Um diese Haltung anerkennen und aneignen zu können, bedarf es Bereitschaft. Die Bereitschaft Schmerzen und Leid anzunehmen, Perspektiven zu wechseln sowie Werte und Ziele in der Gegenwart wirksam vorwegnehmen zu können. (Nicht-) Kampfstellungen und Bewegungsmuster aus dem japanischen Ninjutsu (Ninjutsu = japanische Kampfkunst, wörtlich: ´die Kunst des aus-dauernden Herzens`), selbst entstanden aus jahrtausendaltem Bewegungs- und Wahrnehmungstraining, machen diese Haltung erlebbar und dadurch einübbar. Sie fördern die Prozesse der Distanzierung von Gedanken, intensivieren die Gegenwartswahr-nehmung und lösen problematische Kampfhaltungen.(Nicht-)Kampfstellungen (Kamae) sind nur anfangs körperliche Stellungen. Später sind es innere Stellungen oder Haltungen. Kamae sind in ständiger Bewegung des Körpers und Geistes. Jede Stellung wird nur solange beibehalten, wie es nötig ist. Sie sind Ausdruck des inneren Zustandes und umgekehrt auch Wege ins Innere. Ziel ist es, sie in den alltäglichen Bewegungsablauf zu übernehmen. Kampferfahrung ist nicht erforderlich. Grundkenntnisse und -erfahrungen von ACT und dem Konzept der Kreativen Hoffnungslosigkeit können hilfreich sein.

Zielgruppe Psychotherapeuten, PiAs, Fachkräfte und Therapeuten aus psychosozialen und gesundheitlichen Berufen

Lernziele: Die ACT Haltungen der Offenheit (Akzeptanz), Zentriertheit (Gegenwartsorientierung) und Engagiertheit (Werteorientierung) sin-nesorientiert zugänglich, in ihrer Funktion begreifbar und für den Arbeitskontext abrufbar werden lassen. In der therapeutischen Arbeit und im Selbstumgang dadurch flexibler, wirksamer und umsichtiger werden. Einzelne Übungen und Metaphern für KlientInnen bereitstellen können.