ACT Haltung mit Ninjutsu* erlebbar machen

*(Ninjutsu = japanische Kampfkunst, wörtlich: ´die Kunst des ausdauernden Herzens`).

Akzeptanz- und Commitment Therapie und japanische Kampfkunst

Die Akzeptanz- und Commitmenttherapie will Klienten und Therapeuten dabei unterstützen, eine Haltung zu entwickeln, die flexibel gegenüber Kontexten und deren Veränderung ist. Um diese Haltung anerkennen und aneignen zu können, bedarf es Bereitschaft: Bereitschaft, Schmerzen und Leid anzunehmen, Perspektiven zu wechseln sowie Werte und Ziele in der Gegenwart wirksam vorwegnehmen zu können.

(Nicht-)Kampfstellungen und Bewegungsmuster aus dem japanischen Ninjutsu, selbst entstanden aus jahrtausendealtem Bewegungs- und Wahrnehmungstraining, machen diese Haltung erlebbar und dadurch einübbar. Sie fördern die Prozesse der Distanzierung von Gedanken, intensivieren die  Gegenwartswahrnehmung und lösen problematische Kampfhaltungen.

(Nicht-)Kampfstellungen (Kamae) sind nur anfangs körperliche Stellungen. Später sind es innere Stellungen oder Haltungen. Kamae sind in ständiger Bewegung des Körpers und Geistes. Jede Stellung wird nur solange beibehalten, wie es nötig ist. Sie sind Ausdruck des inneren Zustandes und umgekehrt auch Wege ins Innere. Ziel ist es, sie in den alltäglichen Bewegungsablauf zu übernehmen.

Mittels Übungen, Rollenspiel und kleineren Ninjutsu Bewegungsabläufen sollen die Kernprozesse von ACT und die Haltung der Kreativen Hoffnungslosigkeit geübt werden. Deren Anwendung im therapeutischen Prozess soll mittels Rollenspiel verdeutlicht werden.

Voraussetzungen: Bereitschaft zum Ausführen und Üben kleinerer Bewegungsabläufe und Körperstellungen, Bereitschaft konventionelle therapeutische Annahmen über Schmerz und Leid infragezustellen und Bereitschaft, die therapeutische/beraterische Haltung im Therapie- oder Beratungsprozess einzusetzen. Keine Kampferfahrung erforderlich und vorausgesetzt. Bitte bringt lockere Kleidung mit.

(ACT Kenntnisse und Erfahrungen können hilfreich sein, sind aber nicht Voraussetzung.)