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Die ACT-Matrix wird als praktisches Arbeitsmodell in ihren verschiedenen Varianten eingeführt. Mit der Matrix lässt sich ACT auf leichte Weise umsetzen und an die eigene psychotherapeutische, beratende oder coachende Tätigkeit anpassen.

ACT begreift depressives Erleben als Resultat von Erlebensvermei-dung, gedanklicher Verschmelzung, Erstarren in einer redundanten Selbstgeschichte sowie als Verlust einer orientierenden Lebens-vision. ACT zielt darauf, den depressiven Kampf gegen das unan-genehme und angenehme Erleben aufzugeben, um eine wirksame, gegenwartsorientierte und flexible Lebensorientierung entwickeln zu können. Mittels kurzer theoretischer Inputs, vor allem aber durch praktische Übungen in […]